Những bà bầu thường được quan tâm bằng những món ăn bổ dưỡng, những cái massage và những chuyến du lịch thú vị.

Trong đó thực phẩm luôn là thứ được ưu tiên hàng đầu.

Cherry hay còn gọi là Anh Đào được biết đến là một loại trái cây đắt tiền được nhập khẩu từ Úc, Mỹ với công nghệ trồng và thu hoạch tiên tiến.

Tuy giá trái cherry đắt hơn so với những loại hoa quả khác nhưng chúng lại mang đến những lợi ích rất to lớn cho người sử dụng đặc biệt là đối với các bà bầu.

Do đó chúng rất được các chuyên gia công nhận và khuyến khích nên sử dụng nhiều hơn.

Trong quá trình mang thai thì chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng.

Ngoài chất đạm, tinh bột, chất béo thì vitamin, chất xơ và chất khoáng cũng đóng vai trò vô cùng cần thiết.

Trong thời gian mang thai nếu thiếu bất kì dưỡng chất nào cũng có thể dẫn đến những hậu quả cho dù nặng hay nhẹ ví dụ như thiếu sắt khiến cơ thể mẹ thiếu máu, thiếu axit folic bé dễ bị dị tật ống thần kinh, thiếu canxi khiến thai nhi còi cọc và chậm phát triển…

Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cherry có những tác dụng gì nhé!

  1. Bổ sung nước cho cơ thể:

Trong thời gian mang thai, thông thường các chị em phụ nữ sẽ có tình trạng bứt rứt khó chịu do thiếu nước vì vậy chery sẽ giúp cải thiện tình trạng này hơn.

bo-sung-nuoc

Cherry vừa thơm ngon mang lại cảm giác sảng khoái vừa bổ sung lượng nước, tăng năng lượng cho các bà bầu.

Không những vậy chúng còn bổ sung hàm lượng kali giúp duy trì tình trạng nước trong cơ thể và làm ổn định huyết áp.

  1. Tốt cho hệ tiêu hóa:

Mộ trái cherry có chứa khoảng 3 gam chất xơ là khoảng 12% nhu cầu chất xơ bình thường của cơ thể do đó chúng rất có ích cho hệ tiêu hóa.

tot-cho-he-tieu-hoa

Ngoài ra còn giúp giảm nồng độ cholesteron cho bà bầu.

  1. Tốt cho bộ não:

Cherry được mệnh danh là một loại thực phẩm bổ não do trong chúng có chứa anthocyains giúp bảo vệ tế bào thần kinh phát triển trí não thai nhi giúp con trở thành những kỹ thuật viên tài ba, tổng giám đốc của các công ty lớn,…

tot-cho-nao

Vì vậy chẳng tiếc gì mà các quý ông lại không bỏ tiền mua cherry cho vợ bầu của mình nhỉ!

  1. Kháng viêm:

Ngoài tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh thì chất đỏ anthocyanins còn có tác dụng mạnh trong việc giảm sưng viêm, đau khớp.

Do trong quá trình mang thai làm tăng trọng lượng cơ thể làm mất cân bằng và dẫn đến tình trạng đau khớp, các bệnh lý về khớp, phù nề.

Do đó các chuyên gia khuyến cáo nên mua cherry để tăng cường khả năng chống viêm cũng như sức đề kháng cũng từ đó hệ miễn dịch của bà bầu cũng tôt hơn trước các mầm bệnh và cũng giúp bà bầu ngủ ngon giấc hơn.

  1. Tốt cho mắt:

Đối với trái cherry thì nó chưa hàm lượng vitamin A cao gấp 19 lần so với hàm lượng vitamin có trong dâu tây hoặc các loại thuộc họ berry khác.

tot-cho-mat

Có nhiều lý do để mua cherry thì một trong số đó chính là khả năng tăng cường thị lực của chúng.

Do trong vitamin A có chứa beta carotene- một loại dinh dưỡng rất cần thiết cho đôi mắt, thúc đây tầm nhìn tốt hơn.

Đồng thời do trong quá trình mang thai các bà bầu rất sợ da mình sẽ xấu đi thì nhờ có cherry, loại hoa quả có chứa thành phần Retinol sẽ giúp da bà bầu luôn láng mịn và đàn hồi tốt hơn.

Với những tác dụn trên thì ngại gì không mua cho vợ hay bạn mình một giỏ trái cây để tăng cường sức khỏe trong suốt quá trình mang thai đầy vất vả này.